Séance découverte Dos Zen et Fort
Bilan + Mon approche (originale) + Mise en place réathlétisation et massage
Description du service
Les douleurs chroniques du bas du dos sont l’une des épidémies les plus courantes de notre époque, mon fiancé en a souffert personnellement durant de longs mois ! Je vous propose de récupérer votre dos avec une formule unique et inédite à Lyon 6, qui combine le renforcement intensif et la relaxation par le massage. Je vous propose de construire un bien-être durable, de retrouver votre mobilité quotidienne par le traitement de la racine de vos douleurs. Pas d’étirements, pas de décoaptation, pas de décompression, mais beaucoup de travail (et un peu de relaxation par le massage :)) vous attend à mes côtés. Ce que comprend la séance découverte : • 30 minutes échange : bilan + explications de la méthode et informations sur le suivi. • 20 minutes d’exercices personnalisés pour : - Renforcer les muscles profonds du dos par des méthodes d’isolation qui combinent différents régimes de contraction. - Améliorer la posture et réduire les tensions accumulées. - Prévenir les douleurs chroniques. • 10 minutes de massage ciblé et profond des tissus mous du bas du dos : - Libérer les tensions musculaires. - Relâcher les zones douloureuses ou contractées. - Vous offrir une relaxation totale. Pour qui ? • Ceux qui souffrent de douleurs lombaires (discopathies dégénératives, hernies, protusions discales) ou de tensions dorsales. • Les personnes qui cherchent à prévenir l'inconfort liés à de mauvaises postures. Pourquoi choisir cette formule ? • Technique de travail inédite : renforcer le dos dans des angles que nous avons oublié. • Double action : travail musculaire et relaxation.
Coordonnées
lesmainsdevania@gmail.com